CONSEJOS PARA UNA BUENA REALIZACIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO
Regla de no dolor: si durante un ejercicio siente dolor articular o muscular, respiración dificultosa, mareos, taquicardia, etc., suspéndalo inmediatamente.
Utilice un espacio adecuado: elimine obstáculos que puedan aumentar el riesgo de sufrir caídas. A la hora de realizar los ejercicios de pie o de equilibrio puede utilizar elementos que le den mayor seguridad (sillas, barras, camillas, etc.).
El contenido al que intenta acceder es exclusivo para profesionales de la salud. Está siendo redirigido
