Pequeñas comidas nutritivas de forma frecuente: la mejor opción para alimentarse adecuadamente

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Pequeñas comidas nutritivas de forma frecuente: la mejor opción para alimentarse adecuadamente
  • Aproveche el momento en que tiene más apetito para comer aquellos alimentos que tienen mayor aporte de proteínas y calorías.
  • Realice un mínimo de 5 comidas diarias: desayuno, comida, merienda, cena y resopón.
  • Los platos combinados dan sensación de menor cantidad, permiten aportar todos los grupos básicos de alimentos, resultan apetecibles y favorecen el consumo de la totalidad del alimento.