Recomendaciones nutricionales en pacientes con sobrepeso

Sobrepeso 1
Recomendaciones nutricionales en pacientes con sobrepeso

Perder peso no se debe tomar a la ligera. Te recomendamos que sigas una dieta baja en calorías controlada y contrastada por un profesional sanitario. Eliminar los alimentos con mayor cantidad de calorías (las carnes grasas, embutidos y la repostería) te permitirá reducir peso. Además, organiza tus horarios de comidas y realiza todas las comidas. No aumentes las raciones y evita frituras y picar entre horas.